主题团日活动策划书范文4篇-k8凯发棋牌

活动前言：《时间都去哪儿了》是歌手王铮亮创作的歌曲，在马年春晚上一经演唱便引起了广大观众的共鸣。在当今这个物欲横流的时代，我们已经越来越多的遗忘了自己的时间，太多的人都只顾自己在名利、金钱上的成就，而忘记了要多一点时间陪陪自己的家人，感叹时间的流逝。我班在此时举办这个活动，是响应了时代的号召，紧随时代的潮流，让大家在学习、生活的同时不忘记感恩父母、感恩生活。

活动目的主要是希望通过此次晚会，让大家重新审视自己的生活，多问问自己的时间都去哪儿了，感恩父母与生活，珍惜时间，一种更好的心态面对以后的学习和生活。活动的意义在于从社会的常见问题与热门话题入手，关心同学们的生活与学习状态，通过分享大家的成长历程，不仅使大家回忆了过去的美好记忆，更加拉近了大家彼此之间的距离，使老师、同学得到共同成长。

活动目标使大家对生活有更好、更深刻的认识，能够在今后的生活里多多体谅父母，多多与父母沟通交流，使自己的时间得到更好的利用。

一、活动：

时间都去哪儿了

二、活动时间：

xx年4月113日20：00—21：00

三、活动地点：

理科楼515教室

四、活动对象：

化学化工系12级材料化学五班全体同学

五、活动内容：

播放《时间去哪儿了》等待同学入场

1、主持人人跟随ppt内容讲解时间

2、体会时间的价值

3、父母使我们成长，时间是父母变得苍老，播放《感恩父母》漫画

4、要求同学们上讲台谈论自己对时间的感受。

5、时间不会迁就某个人，就是在人眼中华丽的明星也是，选取明星的变化。

6、名人珍惜时间的故事

7、大家讲珍惜时间的名言警句

8、主持人宣布班会结束。

：化学化工系12级材料化学五班团支部

xx年4月12日

一、活动背景：

45年前的今天学习雷锋的热情贯穿云霄，45年后的今天虽然寒风凛冽，非常的寒冷，但我们的内心却是火热的，因为这是一个快乐的日子。因为“助人是快乐之本嘛。”

在雷锋精神渐渐消退的今天，在现在《东北人都是活雷锋》大行其道时，连雷锋是干什么都不清时，我们趁这个日子，举行“雷锋精神我传承”签名活动，以此来发扬雷锋精神。

大家在此次活动中，积极踊跃，热情高涨，打破了那严寒的包围。那一张签名纸上留下的不只是每个人的名，是人同学门想起那无私、关爱、理解和奉献的雷锋精神，再反思自己的人生意义，从而使雷锋精神发扬光大。

二、活动主题：

学习雷锋精神，点滴从我做起

三、活动目的：

今天，当改革开放，人民越来越追求精神享受的时候，更需要向雷锋同志学习，雷锋同志为人民服务的价值观已成为人民永远的呼声，正义的呼声，道德的呼声。雷锋的精神有着广阔而深沉的内涵，他已经不是一个人，一个代号，而是新时代人类追求和谐的象征。我们的祖国会因为注入了雷锋精神而更加年轻，高举雷锋精神的火炬，必将使我们的社会更加团结，人与人之间更加融洽和谐。我坚信，雷锋精神会在新一代中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒！

四、活动时间：

xx年3月

五、参与人员：

信息与计算科学0812班全体学生

六、活动形式：

以创新思想为中心，我班为了能最大限度的调动全班同学的积极性，将36人的大集体分成，以9人为一小组的小队进行活动，分别选出4名有能力的、有组织的同学，在其带领下进行为期一个月的“学雷锋”。

七、活动内容：

（一）主题：太湖宣传环保

时间：.3.21

地点：太湖

队长：谈洪明

组员：祁春，张广君；袁康博；全金星；高鹏；张杰；蔡婷；王影；

具体内容：三月二十一日，星期六，天空昏暗，下着小雨，刮着风，本以为要取消此次出行，结果，我们一致同意无论风雨都要前往我们的目的地--太湖。也许是老天被我们感动了，刚出门雨就停了。刚上车时，由于车内闷加之身体不好，我们都感到头晕。结果就都下车调整自己，这个小插曲并没有影响我们的兴趣。在短暂的调整以后，我们继续上路。中午时，我们终于到了，见过海的波澜壮阔，再见太湖的平静温柔又别有一番滋味。但是接近以后才发现太湖边上多了许多“点缀”---垃圾。

我们就开始分工去太湖的周边去做一些宣传工作，清理一些垃圾。两三个小时后，我们又回到了刚开始地方，大家虽然都是很疲惫，但脸上的喜悦却明显可见。我们都很高兴自己能为环保事业做出一份贡献，尽自己的一份力，自己动手的感觉真好啊。

（二）主题：金鸡湖宣传环保

时间：.3.21

地点：金鸡湖

队长：王骏

组员：张珂,袁朝香，张兵，唐伟，曾侠光，葛晨，王文彬，刘东嘉

具体内容：在这气候宜人的阳春三月,我们来到了，为保护环境出一份自己的力量。虽然当天天气有点阴沉，但是我们的心情却格外的好，所以我们也干劲十足。当我们来到金鸡湖畔，一眼望去的是一片片绿色的草地，显然保护环境已成了每个人的责任，在我们之前，人们已把这里保护的足够的好，我们任务也就轻松了点。我们一来就开始了分工合作，一个小时后集合，大家便立刻投入了战斗，有的在收集碎片；有的在清扫路上的树叶；有的在宣传保护环境的知识…….

一个小时过后，大家聚集到一起，来分享一个小时的快乐，大家都付出了很多，但收获的更多。我们用汗水在短短的时间内奉献了我们的环保之心，虽然时间很短，但我们都感受到了环保的重要，我相信，在以后的时间内，我们会时刻怀着爱护环境之心，用我们每一刻的行动真实的付出。

（三）主题：环保环境，文明游山。

时间：.3.22

地点：灵岩山

队长:赵正龙

组员：孙秋漪，桑晨，何磊，许世斌，金正华，梅仕成，钱文文，张晶。

费用：24元。

具体内容：

保护环境，是我们每个社会公民的义务，我们要自觉的行动，并坚持在随时随地保护我们周围的环境，保护环境，就是在保护人类生存的最宝贵的地方。

当今社会，旅游业是热门工作之一，不少国家和地区把旅游列作为经济发展支柱。而旅游业中一个重要项目就是环保——除了有自然资源，还要有配以人文资源。这一点欧洲西部结合较好：幽阴深邃，阳光妩媚，惊险刺激，古典浓厚，自然景观多种多样；经典在保其原本的前提下，适量增添旅游设备，更重要的是保持环境原始化，再配以传统的旅游源人文风光丰富多彩游客在此环境下，心中怎能不生出心旷神怡之感？怎能不歌颂大自然的多姿多彩？

xx年3月22日，我们一行人来到苏州的灵岩山开展我们的团日活动。灵岩山是苏州的著名佛山，每天的游客量非常多，环境问题已经成为灵岩山旅游的一项重要问题。灵岩山的环境由于游客众多而越来越来差。

我们来到灵岩山，在显眼的地方挂上了我们制作的宣传横幅。我们又做了宣传板。在山上我们向很多游客宣传我们的环保。由于环保是很多人的共识，我们的活动得到了很多人的支持。

半天的活动，我们全心投入，也收到很好的效果。希望每一个游客都能保护环境，文明游玩。为构建环保型社会作出贡献！

(四)主题：爱心助教就在身边

时间：.3.26

地点：木渎七子友好小学

队长：吴伟伟

组员：刘银兵，徐诚浩，殷叶清，陆天一，张晨，王雷华，朱倩，黄桂云

费用：160元（80元的本子，40元的笔，40元的尺子）

具体内容：在这春季来临之际，为呼应“学雷锋”主题团日活动，我信计二班吴伟伟等人组织一9人小组，准备前往农民工子弟学校进行为期半天的教学旅行。

在这次旅行中，我们准备为在校的学生上一次生动活泼的课，在呼应课本的同时可以扩展他们的见识，也可以在体育课中和他们一起活动，做游戏，与他们融为一体，在文化课上，讲讲自己过去十多年的读书经历和感想，在数学课上，可以和学生们一起练习一些智力问题来丰富课堂，我们这九人的大学生将尽我们的能力，将我们的活力、经历、声音、内涵在他们的心中留下美好的痕迹。

在活动末时，我们会将自己带好的礼品送给学生，并送上自己的祝福和期望。

八、注意事项：

1）注意纪律与安全

2）注意卫生，保持清洁

3）活动过程不能太娱乐化，要紧切主题

4）活动中严禁抽烟，喝酒等不良行为

5）活动中不能有暴力行为

策划书来自：苏州科技学院数理学院信息与计算科学0812  团支部

xx年2月20日

一、活动背景

1xx年前，以孙中山先生为代表的革命党人发动了震惊世界的辛亥革命，开启了中国前所未有的社会变革。今天，我们隆重纪念辛亥革命100周年，深切缅怀孙中山先生等辛亥革命先驱的历史功勋和伟大爱国情操的同时，亦深深体会到了民族赋予我们的使命，国家赋予我们的使命，时代赋予我们的使命——弘扬并传承爱国主义精神！

而作为新时期的大学生，青春朝气的我们更加义不容辞。我支部特策划举办此次“弘扬爱国主义，承载青春使命”主题团日活动，组织成员观看影片《辛亥革命》、参观辛亥革命纪念馆、走进课堂辅导学生，以此发扬辛亥革命精神，弘扬爱国主义，唤醒共青团员的时代使命！

二、活动目的

1、 重温历史，缅怀功勋，牢记使命

活动以辛亥革命100周年为契机，通过观看影片《辛亥革命》和参观辛亥革命纪念馆，支部成员一同重温辛亥革命历程，在缅怀民主革命先驱历史功绩的同时，激发成员的爱国主义情怀，传承辛亥革命精神，增强民族自尊心和使命感。

2、传播知识，奉献爱心，为人师表

作为一名师范生，我们的使命是提升自己，为国家培养出一代代杰出的接班人。我支部通过为初中生辅导生物竞赛知识，一方面可以提高支部成员的技能，为以后走上三尺讲台打下基础，另一方面培养支部成员的责任心，为国家为人民积极奉献的精神。

3、走出校园，拓展知识，开阔视野

本活动让支部成员走出校园，不仅拓展了其固有的知识，将理论与实践联系起来，开阔视野，还提高了成员对外交际，与人沟通的能力。

4、团结协作，交流心得，凝聚人心

活动中成员互帮互助，遇到困难团结协作，增强了对班级的责任感和归属感。活动后支部成员互相交流心得，共享硕果，进一步提高了支部凝聚力。

三、活动主题

弘扬爱国主义，承载青春使命

四、活动时间

xx年10月—xx年11月

五、活动地点

华南师范大学

广州辛亥革命纪念馆

广州市第86中学

六、活动对象

生命科学学院09生物科学4支部全体成员

广州市第86中学初一、初二级学生

七、 活动内容

part one: 重温历史功绩，唤醒时代使命——观看影片《辛亥革命》

1、革命战事精彩回放

挑选一个支部成员相对空闲的晚上，19：00准时在第一课室大楼放映影片《辛亥革命》。该影片主要讲述了晚清末年，内忧外患，中华民族到了危亡之际，孙中山为首的革命派，决心以革命推翻清政府，建立共和体制。1895到1912年，革命党人先后发动了多次起义，中华民族付出了巨大的代价，最终结束了两千八百年的封建统治，开创了亚洲第一个共和体制，写下了人类社会民主主义的新篇章。成员在观看影片的过程中将会被主人公的精神所熏陶，认识到自身肩上扛起的时代重任，承载着关系祖国未来的青春使命。

2、史实问题抢先答

观看电影后进行有奖竞答，根据影片中出现的历史事实提出问题，抢先回答并答对的成员可获得小奖品一份。

3、观后感你我齐分享

观看影片后支部成员写下所想所感，深刻表达自己的感触与启发，并发表在班级博客上与大家齐分享，影响更多的人去思考时代赋予自身的使命，一同为祖国的发展而奋斗。

附有奖竞答环节问题：

1、自什么时候开始，中国逐步成为半殖民地半封建社会？（1840年***战争）

2、广州起义是谁领导的？最终胜利与否？（黄兴，失败）

3、在广州起义中光荣捐躯的烈士被葬于哪里？共有几具烈士遗骸？（黄花岗，七十二）

4、保路运动是在哪里举行的？（四川）

5、哪个起义打响了起义的第一枪，为革命胜利奠定基础？（武昌起义）

6、武昌起义是在什么时候发动的？（1911-10-10）

7、武昌起义时谁任革命军政府都督？（黎元洪）

8、孙中山就任临时大总统是在什么时候？（1912年元旦）

9、清帝退位是在什么时候？（1912-2-12）

10、“三民主义”指的是什么？（民族、民权、民生）

11、电影中多次提到了革命所谓何事，请问革命是为了什么？

part two: 饱览历史文物，缅怀革命先烈——参观辛亥革命纪念馆

1、活动时间：xx年10月下旬

2、活动地点：广州市辛亥革命纪念馆

3、活动流程：

（1）出发

组织支部成员上午7：00于新体育馆前集合，到正门乘坐b25到达星海学院站，再转乘383路到长洲街办站下，步行280米到辛亥革命纪念馆。

（2）领票

到达目的地后集合成员，清点人数，避免落下，由领票小组到领票处统一领取参观票。

（3）入馆参观

成员人手拿到一票后入馆参观，按照主题《开辟共和新纪元——辛亥革命主题展》和专题《辛亥革命时期的广东名人》《伟人后代的平凡生活——孙婉女士遗物展》的顺序依次到各个展览区进行参观。参观期间支部成员之间互相交流感想，必要时做好笔记，并拍照留念。

（4）聚餐

大约11：30参观完毕，清点人数确保人员到齐后，到纪念馆附近餐馆共进午餐，促进成员间的感情，交流上午游馆后的收获，使成员在活动中团结友爱，进一步增强支部凝聚力。

（5）返校

在轻松愉悦的氛围中结束本次参观之行，按照原路线乘坐公车返回学校。

part three: 发挥专业特长，承载青春使命——初中生生物竞赛辅导 1、活动时间：xx年10月27日起逢周四下午—xx年11月底

2、活动地点：广州市第86中学

3、人员分配： 辅导项目 小组成员 a：生物知识竞赛培训 王曼佳、何金丽、林晓敏、黄晓芳、陈涓、陈曙聪 b：制作生物作品或撰写小论文 莫少波、李健湄、廖伟荣、凌少映、胡烷琦、张微、郑贵芳、黄晓敏、杨晓芳 c：广州市观鸟比赛 张文燕、李婉玲、代玉娜、王洪、肖妍洁、曹萧衍 4、活动内容

各组成员与辅导学生沟通，了解其参加竞赛的内容，摸清学生的知识水平。回校后到图书馆查找相关资料，上互联网搜索素材。

a、c组：（1）分配任务，确定小组内每人辅导的内容部分。

（2）运用ppt制作课件，备好辅导内容，并在小组内先进行试讲。

（3）对试讲内容进行修改完善，确定最终版。

（4）周四下午第三节在多媒体课室轮流给学生上辅导课，课后为学生解答疑问。

（5）对重点内容进行总结归纳，发放给学生便于他们课后复习巩固。

b组：

制作生物作品：（1）与学生探讨确定所要制作的生物作品

（2）指导学生熟知该生物的结构、功能，在心中勾画生物模型的蓝图。

（3）帮助学生寻找合适的材料用于制作，启发他们利用废物，变废为宝。

（4）在学生制作过程中遇到困难时指导他们查阅资料，开动脑筋，解决问题。

撰写小论文：（1）与学生共同商讨确定研究课题，立下实验方案。

（2）修改学生的实验设计，指出其中不严谨或错误的地方。

（3）指导学生进行实验操作，并记录实验数据和实验结果。

（4）指导学生对实验数据的统计与分析，分析讨论实验结果，得出结论。

（5）指导学生如何撰写论文，规范其文表述和格式，对学生撰写的论文进行修改、润色。

part four: 活动归来话收获，满载硕果齐分享——心得交流会

各项活动结束后举办心得交流会，支部成员谈谈在活动过程中的感受、收获及心得体会，求同存异，在与其他成员的交流盛宴中思想碰撞出更多火花，得到更多启发，扩展思维。最后团支书对本次团日活动做最后的总结与评价。心得总结小组将会上成员们的发言进行整理归纳，形成文发表在班级博客上。

八、前期准备

1、召开支部大会，确定活动方案

及时将团日活动的通知告知支部成员，发动支部成员积极参与其中并广泛征集支部成员的意见，最终确定活动内容。

2、科学分工

根据支部成员的特长，发挥各人优势，科学地对成员进行任务分配，确保活动每一环节的顺利进行。

3、确定活动时间

调查支部成员的空余时间段，最终敲定活动具体时间，以便更好地开展活动。

4、联系相关单位

在确定活动的地点和对象后，负责外联的同学联系有关合作单位，并踩好点，为活动的顺利进行奠定基础。

5、材料准备

由支部班干讨论决定所要观看的影片，下载该资源。与86中的老师沟通联系，了解生物竞赛的内容，准备辅导资料。

6、借用场地

提前借好观看影片所需场地。

九、工作安排活动前期 小组划分 工作概况 人数（人） 主要负责人 策划组 对支部成员的建议进行筛选，确定具体的实施方案 3 李婉玲 踩点组 到相关活动地点进行踩点，安排活动路线 3 苏锦权 调查组 调查支部成员空余时间，确定活动开展的适合时间段 1 林晓敏 材料收集组 确定并下载好活动所需影片、收集生物竞赛辅导资料 2 杨晓芳 场地借用组 向相关单位借用活动场地 1 凌少映 活动中期 生物竞赛辅导 现场指导小组 主要负责与86中老师的沟通 2 张文燕 人员安排小组 将同学们进行分组并与86中学生对应分配好 2 杨晓芳 辅导小组 负责给86中的学生辅导相关生物竞赛知识 21 陈曙聪 拍摄组 记录现场画面 2 王洪 观看影片《辛亥革命》 现场组织小组 主持活动并维持现场秩序 3 李婉玲 设备组 准备好观看影片所需设备并确认其正常运行，做好突发状况应急措施 2 邓斌 拍摄组 记录现场画面 2 陈杰绒 参观辛亥革命纪念馆

领票小组 领取支部成员的参观票 1 廖伟荣 现场指导小组 主要负责带领支部成员参观 2 苏锦权 纪律小组 维持现场秩序 3 朱楚君 拍摄组 记录现场画面 2 邓斌 交流心得体会 现场组织小组 组织支部成员对本次团日活动的心得进行交流，活跃气氛 2 李婉玲 记录小组 对支部成员的发言进行记录 3 林晓敏 拍摄组 记录现场画面 2 陈杰绒 活动后期 视频制作小组 用图片形式展示支部风采 2 苏锦权 心得总结小组 对交流会上支部成员的心得进行总结、归纳 2 王曼佳活动总结小组 对活动进行总结，并撰写通讯稿2 王洪 十、活动亮点

1、紧跟时代热点，回首历史，展望未来

以纪念辛亥革命100周年为契机，通过一系列活动使成员回顾历史，激发爱国情感，弘扬辛亥革命精神，牢记青春使命，携手展望祖国未来。

2、发挥专业特色，学以致用

发挥生物师范生的优势，运用专业知识为初中生进行生物竞赛知识的辅导，并将师范技能训练应用于实践，做到学以致用。

3、活动丰富，不拘一格

活动分为4个部分，内容丰富，形式不拘一格，重在提升成员的思想高度，并在实践中付诸行动，予以传承。

4、各司其职，群策群力

在整个团日活动中，根据支部成员的特点及特长安排任务，集思广益，群策群力，使全体成员参与其中，各司其职，充分调动了成员的积极性。

十一、风险预测

1、天气问题

查询天气预报，根据活动当天具体的天气情况对活动方案做一定的调整，如更改活动时间等。因活动均在室内进行，如天气不太恶劣带上防雨工具即可。

2、场地、设备问题

可能因时间关系借不到课室，可向学院申请借用生科院一号楼416作为活动场所或更改时间。对于活动过程中可能出现的设备故障，请支部的技术人员事先做好调试，解决问题。准备多一部笔记本电脑和视频播放器安装软件，以备不时之需。

3、医疗问题

活动过程携带晕车药等医药用品，时刻强调安全问题，避免单独行动，成员间互相关照。

4、纪念馆游客过多

由于路途较远，为避免游客过多领取不到参观票，向支部成员说明情况，尽早集合成员，杜绝迟到行为，在纪念馆开馆半小时前到达排队。游馆期间嘱咐支部成员紧跟大队伍，保管好随身物品，注意清点人数。

十二、预期效果

1、争先创优，勇担青春使命

支部成员在纪念辛亥革命的重重氛围中爱国热情高度膨胀，掀起传承爱国主义、弘扬革命精神、勇担青春使命的热潮，争先创优，争当优秀共青团员。

2、了解历史，拓展知识

深入了解了辛亥革命时期的历史背景及革命先烈的伟大壮举，对当时的历史、政治、文化有了一定认识，拓展了成员的历史知识。

3、专业知识技能两提升

在辅导学生生物竞赛的同时，支部成员自身的专业知识进一步得到加强巩固，并在这个过程中查缺补漏，完善自己的知识体系。将师范技能课上所学到的技能予以实践锻炼，并取得进一步的提高。辅导的学生将在生物竞赛中取得不错的成绩。

4、思维扩展，促进沟通

成员在交流过程中充分锻炼语言表达能力，扩展思维。相互了解支部成员的思想动态，促进成员间的沟通交流，加深情谊，有助于支部成员在日常生活、学习、工作中的互帮互助。

5、增强凝聚力，提升荣誉感

在本次团日活动中成员团结友爱，支部凝聚力进一步增强，集体荣誉感提升，达到了团日活动开展的目的。

十三、经费预算项目 单价/元 数量 小计/元 打印辅导资料 0.1 65 6.5 问答环节小奖品 2 15 30 车费（广州市第86中学） 2 42 84 车费（辛亥革命纪念馆） 2 64 128 总计 248.5 生命科学学院xx级生物科学四支部

二〇一一年十月十五日

“走下网络 走出宿舍 走向操场”主题团日活动策划书

一、活动背景

为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，激发大学生参加体育锻炼的主观能动性，同时结合我校养成教育工作要求，决定在全校各团支部中深入开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”的特色团日活动。为了使同学们充分认识到该主题的重要意义，特此举办此次活动。

二、活动目的

通过这次活动希望团支部成员能好好找准自己在今后大学生活的方向，确定自己大学奋斗的目标，更加深入地了解一起生活的小伙伴们，共创一个和谐愉快的生活环境。从而达到重新审视自我，明确目标，定位人生的目的。大学的路还很漫长，每一个支部成员都应该有自己的大学梦想，为将来计划就是我们成功的前提条件。活动会用多种形式来帮助支部成员构建一个美好的大学梦，织布更加广阔的人际关系网络。

三、活动主题

走下网络  走出宿舍  走向操场

四、活动对象

14通信技术1班

五、活动时间、地点

时间：6月

地点：操场

六、活动流程

1.布置场地，安排人员就坐。

2.主持人宣布团日活动开始。

3.全班奏唱《光荣啊，中国共青团》

4.同学的才艺表演，自弹自唱，欢快的歌声，让大家身心放松。

5.开展【偏不让你踩】【躲皮球】趣味活动。

第一个游戏：偏不让你踩

内容：根据抽签，把大家分为六组，每个人的脚上绑上气球，踩爆别组成员的气球，同时同组成员要要保护好自己组成员的气球，在特定的时间里，剩下最多气球的为胜利者。

奖品：薯片两包

第二个游戏：躲皮球

内容：通过报数1、2，把同学们分为2组。一组为攻击方，一组为躲避组，如果躲避组中的成员被攻击组的击中，就进入攻击组的阵营，帮助他们攻击，直至躲避组全部被消灭。如果躲避组久攻不下，则算攻击组失败；反之，则算躲避组失败。失败的一组接受惩罚。

失败的一组，大喊三声：“我爱你”

6.主持人宣布活动结束，大家合照留念。

7.参加人员有序离场，工作人员清理场地。

七、活动负责人

策划人员：刘

组织人员：刘

宣传人员：陈

拍照人员：马

其他工作人员：其他班干

八、注意事项

1.做好前期宣传工作，动员支部所有成员参加本次活动。

2.分配好工作任务，确保活动的顺利进行。

3.提前买好活动所需用品。

4.做好后续工作，确保活动达到预期效果。

九、活动效果

通过本次团日活动的开展，让同学们形成自觉适当使用网络的意识，同时多参加一些户外活动。在班级内部形成良好的健康文化气氛，同时加强同学们的交流，让大家意识到团队的力量。